Thực dưỡng
Cơm mềm gạo lứt hạt sen
Cơm mềm gạo lứt hạt sen: Kiện tỳ, no lâu, hợp người cần ăn sạch. Kiêng kỵ: đầy bụng thực tích hoặc tiêu chảy cấp nên hỏi chuyên môn.
Thông tin món ăn
Nhóm tạng phủ: Tỳ
Bữa: Trưa
Nguyên liệu
Gạo lứt 60g; Gạo trắng 40g; Hạt sen 25g
Cách làm / cách dùng
Ngâm gạo lứt 4 giờ, nấu cùng hạt sen đến mềm.
Tác dụng tham khảo
Kiện tỳ, no lâu, hợp người cần ăn sạch. Kiêng kỵ: đầy bụng thực tích hoặc tiêu chảy cấp nên hỏi chuyên môn.
Thông tin chỉ có giá trị tham khảo, không thay thế khám/chẩn đoán/kê đơn của người có chuyên môn.