Thực dưỡng
Cháo yến mạch táo đỏ
Cháo yến mạch táo đỏ: Kiện tỳ dưỡng tâm, nhanh, hợp bữa sáng. Kiêng kỵ: thực tích, bụng quá đầy nên dùng lượng nhỏ.
Thông tin món ăn
Nhóm tạng phủ: Tỳ
Bữa: Sáng
Nguyên liệu
Yến mạch 40g; Táo đỏ 4 quả; Hạt sen 15g
Cách làm / cách dùng
Ninh hạt sen và táo đỏ trước 25 phút, cho yến mạch vào nấu 8-10 phút.
Tác dụng tham khảo
Kiện tỳ dưỡng tâm, nhanh, hợp bữa sáng. Kiêng kỵ: thực tích, bụng quá đầy nên dùng lượng nhỏ.
Thông tin chỉ có giá trị tham khảo, không thay thế khám/chẩn đoán/kê đơn của người có chuyên môn.