Thực dưỡng
Cháo phục linh hạt sen
Cháo phục linh hạt sen: Kiện tỳ an thần, hợp tỳ hư kèm mất ngủ nhẹ. Kiêng kỵ: thực tích, bụng quá đầy nên dùng lượng nhỏ.
Thông tin món ăn
Nhóm tạng phủ: Tỳ
Bữa: Sáng
Nguyên liệu
Phục linh 12g; Hạt sen 30g; Gạo tẻ 50g
Cách làm / cách dùng
Hạt sen ngâm mềm. Nấu hạt sen và gạo 45 phút, cho phục linh tán mịn vào khuấy đều.
Tác dụng tham khảo
Kiện tỳ an thần, hợp tỳ hư kèm mất ngủ nhẹ. Kiêng kỵ: thực tích, bụng quá đầy nên dùng lượng nhỏ.
Thông tin chỉ có giá trị tham khảo, không thay thế khám/chẩn đoán/kê đơn của người có chuyên môn.