Thực dưỡng
Cháo khoai lang tím yến mạch
Cháo khoai lang tím yến mạch: Bổ tỳ vị, nhuận trường nhẹ, dễ dùng buổi sáng. Kiêng kỵ: thực tích, bụng quá đầy nên dùng lượng nhỏ.
Thông tin món ăn
Nhóm tạng phủ: Tỳ
Bữa: Sáng
Nguyên liệu
Khoai lang tím 100g; Yến mạch 35g; Gạo tẻ 30g
Cách làm / cách dùng
Nấu gạo trước 25 phút. Cho khoai hấp chín nghiền và yến mạch vào, nấu thêm 10 phút.
Tác dụng tham khảo
Bổ tỳ vị, nhuận trường nhẹ, dễ dùng buổi sáng. Kiêng kỵ: thực tích, bụng quá đầy nên dùng lượng nhỏ.
Thông tin chỉ có giá trị tham khảo, không thay thế khám/chẩn đoán/kê đơn của người có chuyên môn.