Thực dưỡng
Cháo đậu xanh hạt sen
Cháo đậu xanh hạt sen: Thanh nhẹ, kiện tỳ, hợp người nóng nhẹ nhưng tiêu hóa yếu. Kiêng kỵ: thực tích, bụng quá đầy nên dùng lượng nhỏ.
Thông tin món ăn
Nhóm tạng phủ: Tỳ
Bữa: Sáng
Nguyên liệu
Đậu xanh 30g; Hạt sen 25g; Gạo tẻ 50g
Cách làm / cách dùng
Ngâm đậu xanh và hạt sen 1-2 giờ. Ninh cùng gạo đến mềm.
Tác dụng tham khảo
Thanh nhẹ, kiện tỳ, hợp người nóng nhẹ nhưng tiêu hóa yếu. Kiêng kỵ: thực tích, bụng quá đầy nên dùng lượng nhỏ.
Thông tin chỉ có giá trị tham khảo, không thay thế khám/chẩn đoán/kê đơn của người có chuyên môn.