Thực dưỡng
Cháo bát bảo dưỡng tỳ
Cháo bát bảo dưỡng tỳ: Kiện tỳ bổ khí huyết, hợp suy nhược và ăn uống kém. Kiêng kỵ: thực tích, bụng quá đầy nên dùng lượng nhỏ.
Thông tin món ăn
Nhóm tạng phủ: Tỳ
Bữa: Sáng
Nguyên liệu
Gạo tẻ 30g; Gạo nếp 20g; Hạt sen 20g; Hoài sơn 15g; Ý dĩ 15g; Táo đỏ 3 quả; Long nhãn 8g; Kỷ tử 5g
Cách làm / cách dùng
Ngâm hạt cứng 2-4 giờ. Ninh toàn bộ 60 phút, cho kỷ tử vào 5 phút cuối.
Tác dụng tham khảo
Kiện tỳ bổ khí huyết, hợp suy nhược và ăn uống kém. Kiêng kỵ: thực tích, bụng quá đầy nên dùng lượng nhỏ.
Thông tin chỉ có giá trị tham khảo, không thay thế khám/chẩn đoán/kê đơn của người có chuyên môn.